Kävin tänään salilla ensimmäistä kertaa pitkään aikaan. Tuntui hyvältä, ja sain hien päälle! Nyt vain odotetaan mahdollisia lauantain lihaskipuja...Motivaation voi näköjään saada kohtalaisen helposti takaisin päälle: ottamalla valokuvan & mittaamalla pötsinsä, jolloin pääsee tajuamaan ettei ole lihonut takaisin siihen suurimpaansa - ja on vielä itseasiassa edelleen laihempi kuin mitä esimerkiksi maaliskuussa. Lisäksi paremmat säät vaikuttavat motivaation kasvamiseen, kiloklubin käyttämisen aloittaminen uudestaan ja yleinen tajuaminen siitä, kuinka tunkkaiseksi ja "tukkoiseksi" oloni menee, kun en ole mennyt liikkumaan. Tämänkin lisäksi urheilullisten kavereiden kuunteleminen auttaa ja lopuksi vielä omien tavoitteiden kertaaminen.
Naisten kymppi ensi vuonna, täältä tullaan! Ja se bikinivartalo, kyllä, minä aion sen kokea ainakin sen kerran elämässäni!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti